Lewati ke konten utama Cari
Spinat-Pilz-Quiche-Cups

Spinat-Pilz-Quiche-Cups
4.3 12 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
6 Portionen
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • Öl zum Einfetten
  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
    60 g
  • Eier (Größe M)
    4
  • Salz
    3 Prise
  • Wasser
    500 g
  • frischer Babyspinat (siehe Tipp), gewaschen
    280 g
  • Muskatnuss, frisch gerieben
    1 Prise
  • braune Champignons
    150 - 200 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 308 mg
Protein 11 g
Kalori 468 kJ / 112 kcal
Lemak 7 g
Serat 1 g
Lemak Jenuh 3 g
Karbohidrat 4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Warmes Frühstück 10 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bananen-Nusscrunch

4.3(84)

1 h

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

4.9(235)

35 min

Pochierte Eier

4.4(67)

15 min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.7(10)

55 min

Hafer-Nuss-Creme

3.7(23)

25 min

Topfen-Granola

3.5(13)

30 min

Apfel-Milchreis

3.9(43)

30 min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.5(43)

8 h 10 min

Eggs Benedict

3.4(57)

30 min

Brioche (glutenfrei)

3.3(12)

2 h 50 min

Caprese-Omelette

3.8(58)

30 min

Granola

4.9(2.2K)

1 h 40 min

 Tampilkan semua