Lewati ke konten utama Cari
Spinat-Pilz-Quiche-Cups

Spinat-Pilz-Quiche-Cups
4.3 12 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
6 Portionen
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • Öl zum Einfetten
  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
    60 g
  • Eier (Größe M)
    4
  • Salz
    3 Prise
  • Wasser
    500 g
  • frischer Babyspinat (siehe Tipp), gewaschen
    280 g
  • Muskatnuss, frisch gerieben
    1 Prise
  • braune Champignons
    150 - 200 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 308 mg
Protein 11 g
Kalori 468 kJ / 112 kcal
Lemak 7 g
Serat 1 g
Lemak Jenuh 3 g
Karbohidrat 4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Warmes Frühstück 10 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Italienische Frittata

4.3(111)

35min

Toastbrot (glutenfrei)

4.4(8)

14h

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

4.9(235)

35min

Joghurt-Müsli-Weckerl mit Cashews

5.0(2)

1h 50min

Pochierte Eier

4.4(87)

15min

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

4.4(15)

10min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.8(11)

55min

Hafer-Nuss-Creme

3.6(25)

25min

Topfen-Granola

3.6(14)

30min

Apfel-Milchreis

3.8(51)

30min

Eggs Benedict

3.3(65)

30min

Brioche (glutenfrei)

3.3(12)

2h 50min

 Tampilkan semua