Perangkat & Aksesori
Pilzragout mit Fisolen
Persiapan 30 menit
Total 1j
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebeln halbiert80 - 100 g
-
Karotten in Stücken200 g
-
Paprika, gemischt (rot, gelb), in Stücken400 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Mandeldrink100 g
-
500 - 550 g Champignons, frisch, halbiertShiitakepilze, frisch (siehe Tipp), halbiert500 - 550 g
-
Olivenöl50 g
-
Rosmarin, getrocknet1 TL
-
Thymian, getrocknet2 TL
-
Salz2 ¼ - 2 ½ TL
-
Paprikapulver, edelsüß2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
-
Fisolen, frisch300 g
-
Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken (2 cm)300 g
-
gemischte frische Kräuter (Petersilie, Oregano, Thymian, Dille), Blättchen abgezupft6 - 7 Stängel
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
10 g
Kalori
1108 kJ /
264 kcal
Lemak
13 g
Serat
13 g
Karbohidrat
27 g
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