Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 25 g de avena
- 5 g de cilantro
- 1 diente de ajo
- 90 g de quinoa blanca
- 1200 g de agua
- 300 g de camote naranja, pelado y cortado en cubos
- 75 g de espinaca baby fresca
- 1 huevo
- ¼ cdita de comino en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal fina
- hummus, para servir
- 1 zanahoria, cortada en bastones
- ½ pepino, cortado en bastones
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 2133.5 kJ / 508 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbohidrat
- 91.5 g
- Lemak
- 8.5 g
- Serat
- 11.5 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Tortitas de carne en salsa verde
1 godz. 40 min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Acelgas con bechamel
50 Min
Berenjenas a la parmesana
1h
Pescado para taquear
25min
Tortilla de alcachofas
30 min
Croquetas de pollo y jamón
6 Std. 40 Min
Ensalada de alubias blancas
5 min
Judías verdes con tomate
45 min
Croquetas de otoño con boletus
2h 45 min
Acelgas con patatas
45 min
Repollo salteado
25min