Perangkat & Aksesori
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
Persiapan 25 menit
Total 35 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
Chili, frisch (opsional) in Stücken½
-
Ingwer, frisch geschält1 ½ cm
-
Olivenöl1 EL
-
Kurkuma, gemahlen¼ TL
-
Koriander, gemahlen½ TL
-
Karotten250 g
-
rote Paprika250 g
-
Kokosmilch200 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Wasser200 g
-
rote Linsen, getrocknet150 g
-
Zitronengras, frisch (opsional) fein gehackt2 cm
-
Salz¾ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Frühlingszwiebel1
-
Garnelen, roh, geschält frisch oder aufgetaut150 g
-
Limetten2
-
Babyspinat, frisch60 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
20 g
Kalori
1664 kJ /
398 kcal
Lemak
14 g
Serat
10 g
Karbohidrat
46 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSaibling mit Zitronensauce, Frühlingspesto und Weizen
45 menit
Garnelen-Curry
25 menit
Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce
1j
Fischsuppe mit Gemüse
40 menit
Erbsen-Scherennudeln in Zitronen-Lachs-Sauce
45 menit
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1j 45 menit
Garnelencurry
40 menit
Fischlaibchen mit Ofengemüse
30 menit
Lachs mit Grapefruit-Quinoa
50 menit
Fischcurry
45 menit
Pad Thai mit Garnelen
55 menit
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 menit