Perangkat & Aksesori
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
Persiapan 25 menit
Total 35 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
Chili, frisch (opsional) in Stücken½
-
Ingwer, frisch geschält1 ½ cm
-
Olivenöl1 EL
-
Kurkuma, gemahlen¼ TL
-
Koriander, gemahlen½ TL
-
Karotten250 g
-
rote Paprika250 g
-
Kokosmilch200 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Wasser200 g
-
rote Linsen, getrocknet150 g
-
Zitronengras, frisch (opsional) fein gehackt2 cm
-
Salz¾ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Frühlingszwiebel1
-
Garnelen, roh, geschält frisch oder aufgetaut150 g
-
Limetten2
-
Babyspinat, frisch60 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
20 g
Kalori
1664 kJ /
398 kcal
Lemak
14 g
Serat
10 g
Karbohidrat
46 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaFischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 menit
Garnelen auf Polenta (Southern Style)
40 menit
Fischcurry
45 menit
Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis
1j
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50 menit
Lachsforelle im Rucolabiskuit mit Karottengemüse
55 menit
Heilbutt auf Champagnerkraut mit Trauben und Speck
40 menit
Gebackenes Lachs-Sashimi mit Spargel und Sesamcreme
30 menit
Sashimi vom Thunfisch mit Limetten-Sesam-Vinaigrette
20 menit
Sushi-Rolle mit warmen Knuspergambas
40 menit
Überbackener Kabeljau mit Rahmspinat
1j
Halászlé - pannonische Fischsuppe
1j 10 menit