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Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)
4.6 207 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 15 menit
4 Portionen
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Bahan-bahan

  • Erythrit
    30 g
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
    2 TL
  • Limette unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst
    1
  • Saure Sahne
    200 g
  • Magerquark
    250 g
  • Milch
    30 g
  • Mango, reif in Stücken
    200 g
  • Kokoschips
    10 g
    10 g Kokosraspeln

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 11 g
Kalori 649 kJ / 155 kcal
Lemak 7 g
Serat 1.2 g
Karbohidrat 10 g

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