Sonnenweizen-Salat mit Möhren-Dressing

Sonnenweizen-Salat mit Möhren-Dressing

4.0 30 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
2 Portionen

Bahan-bahan

  • Feigen, getrocknet (ca. 40 g)
    3
  • Gruyère Käse in Stücken
    80 g
    80 g Bergkäse, in Stücken
  • Wasser
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 gestr. TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Rapsöl
    35 g
  • Sonnenweizen
    100 g
  • Roastbeef in Scheiben
    70 g
  • Salatherz klein
    1
  • Möhre (ca. 60 g), in Stücken
    1
  • Apfelsaft
    100 g
  • Joghurt, 1,5% Fett
    50 g
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Senf, mittelscharf
    1 TL

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 Portion

Protein 28 g
Kalori 2824 kJ / 675 kcal
Lemak 36 g
Serat 55.8 g
Karbohidrat 57 g

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