Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 250 g komosy ryżowej (quinoa)
- 20 g oliwy z oliwek
- 700 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
atau 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 450 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
Dressing
- 1 ząbek czosnku
- 20 - 30 g mieszanych ziół, świeżych, tylko liście (np. bazylii, natki pietruszki)
- 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g octu balsamicznego
- 50 g oleju słonecznikowego
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty cukru
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1233 kJ / 295 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 33 g
- Lemak
- 15 g
- Serat
- 5.5 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaŚledzie po kaszubsku
13hod. 45min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55min
Rolada szpinakowa z łososiem
2 Std. 50 Min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 Std. 10 Min
Kiełbasa słoikowa
26h 30min
Podpłomyk z szynką (Flammkuchen)
1óra 15p
Zupa krem z brokułu z grzankami
45p
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1óra
Hiszpański omlet ziemniaczany
40p
Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym
3h 25min
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4hod. 15min
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1óra 15p