Perangkat & Aksesori
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
Persiapan 10 menit
Total 1j 35 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
250 g komosy ryżowej (quinoa)
-
20 g oliwy z oliwek
-
700 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
300 g marchewki pokrojonej na kawałki
Dressing
-
1 ząbek czosnku
-
20 - 30 g mieszanych ziół, świeżych tylko liście (np. bazylii, natki pietruszki)
-
30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g octu balsamicznego
-
50 g oleju słonecznikowego
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 szczypty cukru
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
7 g
Kalori
1233 kJ /
295 kcal
Lemak
15 g
Serat
5.5 g
Karbohidrat
33 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZIMA
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBaleron z karkówki
50h 30min
Korzenny śledź z jabłkiem
2h 30min
Pasztet z cukinii
1h 45min
Schab gotowany na parze
1h 50min
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4h 15min
Schab chrzanowy
2h 30min
Pyry z gzikiem
1h
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48h
Pasztet z selera
2h
Hekele
2h 40min
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24h 15min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1h