Perangkat & Aksesori
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
Persiapan 10 menit
Total 1j 35 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
250 g komosy ryżowej (quinoa)
-
20 g oliwy z oliwek
-
700 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
300 g marchewki pokrojonej na kawałki
Dressing
-
1 ząbek czosnku
-
20 - 30 g mieszanych ziół, świeżych tylko liście (np. bazylii, natki pietruszki)
-
30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g octu balsamicznego
-
50 g oleju słonecznikowego
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 szczypty cukru
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
7 g
Kalori
1233 kJ /
295 kcal
Lemak
15 g
Serat
5.5 g
Karbohidrat
33 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZIMA
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBaleron z karkówki
50j 30 menit
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8j 50 menit
Surówka z selera na słodko
15 menit
Schab chrzanowy
2j 30 menit
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2j
Surówka z surowego buraka
10 menit
Modro kapusta
45 menit
Paszteciki z farszem z białej kiełbasy
1j 20 menit
Rolada z indyka ze szpinakiem
2j 10 menit
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2j 10 menit
Pasztet babci Uli
8j 50 menit
Surówka z marchewki i pora
15 menit