Codornizes à serra do Montejunto

Codornizes à serra do Montejunto

5.0 1 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 12j 50 menit

6 doses

Bahan-bahan

alho
3 dentes de
vinho do Porto
250 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitada de
codornizes partidas ao meio
6
batatinha nova
400 g
ervilhas
400 g
cenoura baby
200 g
cebola
100 g
bacon em cubos
100 g
azeite
40 g
tomate maduro cortado em pedaços
300 g
manjerona
1 c. chá de
cominhos em pó
½ c. chá de
vinagre balsâmico
50 g
pão frito
12 fatias de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1474.6 mg

Protein 35.1 g

Kalori 2939.4 kJ / 702.5 kcal

Lemak 28.7 g

Serat 9.1 g

Lemak Jenuh 7.4 g

Karbohidrat 63.8 g

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