Perangkat & Aksesori
Low Carb Pizza mit Hähnchen
Persiapan 20 menit
Total 1j
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Wasser500 g
-
Öl1 TL
-
Hähnchenbrustfilet in Stücken500 g
-
Mozzarella, light (à 125 g), abgetropft, in Stücken2 Kugeln
-
Salz1 ¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Oregano1 TL
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Tomaten davon 200 g in Stücken und 150 g in dünnen Scheiben350 g
-
Tomatenmark15 g
-
Kräuter der Provence½ TL
-
Champignons in dünnen Scheiben (5 mm)5
-
Basilikum abgezupft, in dünnen Streifen2 Stängel
-
Rucola30 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
87 g
Kalori
2175 kJ /
519 kcal
Lemak
13 g
Serat
3.7 g
Karbohidrat
8 g
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Jerman
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