Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g Wasser
- 80 g Sonnenblumenöl
- 150 g Dinkelmehl, glatt
- 60 g Sonnenblumenkerne
- 25 g Haferflocken, feinblättrig
- 1 TL Backpulver
- 1 - 1 ½ TL Salz
- ½ TL Cayennepfeffer
- 30 g Sesamsamen
- 30 g Kreuzkümmel, ganz
- 30 g Fenchelsamen
- 10 g Anissamen, ganz
- 10 g Koriandersamen
- Nutrisi
- per 1 Portionen
- Kalori
- 444 kJ / 106 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Karbohidrat
- 8 g
- Lemak
- 7 g
- Serat
- 2 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Leber Detox
5min
Fitnessbrot
1 Std. 45 Min
Müsliriegel ohne Backen
35min
Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel
1h 15min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2h 45 phút
Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen
2 Std.
Brainpower-Muffins
30min
Rahmkipferl mit Marmeladefüllung
35min
Yufka-Taschen aus der Pfanne - Gözleme
1h 20min
Wraps mit Bohnen und Paprika
30min
Möhren-Hafer-Energyballs
50min