Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 75 g oleju kokosowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 150 g ziaren mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
- 125 g orzechów pekan
- 2 łyżki nasion chia
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 30 g kakao
- 370 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 50 - 100 g wody (opsional)
- Nutrisi
- per 1 sztukę
- Kalori
- 902.6 kJ / 215.7 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbohidrat
- 15.7 g
- Lemak
- 15.3 g
- Serat
- 3.8 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1 Std.
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 Std.
Halloweenowe parówkowe paluchy
1 Std. 10 Min
Kwadraty dyniowe z orzechami
1 Std.
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 Min
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1 Std. 10 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 Min
Pizzowe muffiny
1 Std. 50 Min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1 Std.