Perangkat & Aksesori
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
6 μερίδες
Bahan-bahan
Σαλάτα
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκκαλα650 - 700 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
φασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα, κομμένα στη μέση100 γρ.
-
βολβό φινόκιο καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 μικρό φινόκιο)85 γρ.
-
νερό1500 γρ.
-
κριθαράκι450 γρ.
Σάλτσα
-
αβοκάντο (περίπου 3 μικρά)350 γρ.
-
γιαούρτι130 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
μουστάρδα15 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο2 κλωνάρια
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες140 γρ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Protein
39.7 g
Kalori
2548 kJ /
609 kcal
Lemak
19.8 g
Serat
9 g
Karbohidrat
69.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Υγιεινή ζωή!
22 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΦετουτσίνι με μανιτάρια
40 menit
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1j 35 menit
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
50 menit
Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata
40 menit
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45 menit
Παστουρμαδόπιτα
50 menit
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1j
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 menit
Φριτάτα καπρέζε
30 menit
Φοντύ τυριών
25 menit
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
1j 40 menit
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Tanpa peringkat