Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 60 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 tbsp shelled unsalted pistachio nuts, chopped, plus extra for sprinkling
- 220 g almonds (activated, roasted or raw - see Tips)
- 350 g zucchini, trimmed and cut into pieces
- 4 eggs
- 70 g milk of choice (see Tips)
- 30 g chia seeds
- 150 g wholemeal spelt flour
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp sea salt (optional - see Tips)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 828 kJ / 197.1 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbohidrat
- 7.9 g
- Lemak
- 14.8 g
- Serat
- 3.1 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Leek and ham tart
1 Std. 55 Min
Cheesy pull-apart garlic bread
1h
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30min
Kumara sausage rolls
1h 15min
Sweet potato quiche with prosciutto
1h 15min
Garlic and coriander naan
1h 30min
Gwinganna nut and seed bread
3 Std. 25 Min
Hawaiian gluten-free pizza
2h
Keto crackers
1h
Ham and zucchini quiche
1h 45 min
Shortcrust pastry with lard
Ninguna valoración
Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)
2 godz. 25 min