Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 5 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

8 pieces

Bahan-bahan

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 458.7 mg

Protein 10 g

Kalori 428.7 kJ / 102.5 kcal

Lemak 5.7 g

Serat 0.5 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 2.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Nester 12 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45 menit

DIY pizza pockets

1j 50 menit

Sub rolls

2j

Pizza log

1j 55 menit

Garlic and coriander naan

1j 30 menit

Hidden veg sausage rolls

45 menit

Ham and cheese quinoa muffins

1j 30 menit

Traditional sausage rolls

50 menit

Zucchini lasagne

1j 30 menit

Gluten free sausage rolls

2j 5 menit

Tiropita (Greek cheese pie)

1j 10 menit

Herbed lavosh

55 menit

Tampilkan semua