Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 13 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

8 pieces

Bahan-bahan

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 458.7 mg

Protein 10 g

Kalori 428.7 kJ / 102.5 kcal

Lemak 5.7 g

Serat 0.5 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 2.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Nester 12 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Cheese and bacon cob loaf

1j 20 menit

Pull-apart pizza sun

1j 30 menit

Brazilian cheese puffs

20 menit

Gluten free pizza dough

2j

Almond shortcrust pastry

35 menit

Macadamia and Parmesan biscuits

25 menit

Flourless bagels

1j 40 menit

Cornish pasties

2j

Iraqi cheese pies (Cheese chureck)

1j 40 menit

Caramelised leek and feta tart

2j 25 menit

Chile con queso cob loaf

40 menit

Pastela moruna

Tanpa peringkat

Tampilkan semua