Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 11 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

8 pieces

Bahan-bahan

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 458.7 mg

Protein 10 g

Kalori 428.7 kJ / 102.5 kcal

Lemak 5.7 g

Serat 0.5 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 2.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Nester 12 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

DIY pizza pockets

1j 50 menit

Gwinganna nut and seed bread

3j 25 menit

Flourless bagels

1j 40 menit

Pan de Sal

2j 20 menit

Cheese and bacon cob loaf

1j 20 menit

Sourdough potato bread

5j

Parathas

1j 30 menit

Rosemary and sea salt crackers

35 menit

Traditional Kaiser rolls

26j 35 menit

Cheese and bacon scones

35 menit

Crunchy rice crackers

1j 50 menit

Tiropita (Greek cheese pie)

1j 10 menit

Tampilkan semua