Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Smoothie
- 2 plátanos
- 200 g de bebida de avena
- 80 g de mantequilla de cacahuete
- 2 cucharadas de cacao puro en polvo
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- 2 cucharadas de jarabe de arce
Topping
- 1 plátano en rodajas
- 40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
- 40 g de granola
- 40 g de cacahuetes tostados sin sal
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 1603 kJ / 383 kcal
- Protein
- 10.8 g
- Karbohidrat
- 38.5 g
- Lemak
- 26.6 g
- Serat
- 6.1 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Cake de limón con glaseado blanco
1óra 15p
Panecillos de cuchara con leche condensada
1h 40 min.
Magdalenas de piel de manzana
1óra
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30p
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30p
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
25p
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5 Std.
Porridge con compota de pera
25p
Mermelada de pétalos de rosa
45 dk
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1h 45min
Gofres de feria veganos con chía y salsa de chocolate
2h 20min
Huevos poché con beicon y piquillos
35p