Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Smoothie
- 2 plátanos
- 200 g de leche de avena
- 80 g de mantequilla de cacahuete
- 2 cucharadas de cacao puro en polvo
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- 2 cucharadas de jarabe de arce
Topping
- 1 plátano en rodajas
- 40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
- 40 g de granola
- 40 g de cacahuetes tostados sin sal
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 1603 kJ / 383 kcal
- Protein
- 10.8 g
- Karbohidrat
- 38.5 g
- Lemak
- 26.6 g
- Serat
- 6.1 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Entomatadas de pollo
40min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Huevos en cazuela con pavo y verduras
25 Min
Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva
16 Std.
Muesli
1 Std.
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2h 30min
Cheesecake de frambuesas vegano
4 Std. 30 Min
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1 Std.