Perangkat & Aksesori
Fleurs de courgette farcies aux bulots, moutarde et crème de courgette
Persiapan 30 menit
Total 1j 5 menit
6 portions
Bahan-bahan
La crème de courgette
-
50 g de beurre coupé en morceaux
-
60 g d'échalotes
-
1 gousse d'ail
-
500 g de courgettes jaunes zéphyr, en morceaux (3-4 cm)
-
200 g de bouillon (fond blanc, bouillon de volaille ou de légumes)
-
½ - 1 piment oiseau frais finement émincé, à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
Les fleurs de courgette
-
30 g de graines de moutarde
-
70 g de vinaigre de riz
-
70 g de mirin
-
100 g de bulots décortiqués
-
150 g de courgettes jaunes zéphyr, coupées en morceaux (3-4 cm)
-
1 c. à soupe de moutarde
-
1 c. à café de curry en poudre
-
1 filet d'huile d'olive
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
500 g d'eau
-
12 fleurs de courgette
Finition et dressage
-
6 filets d'huile d'olive
-
20 g de roquette
-
6 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
-
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 portion
Natrium
204 mg
Protein
7.2 g
Kalori
862.7 kJ /
208.7 kcal
Lemak
16 g
Serat
2.8 g
Lemak Jenuh
5.7 g
Karbohidrat
6.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Thermomix® et moi n°19
40 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaMoelleux au jambon, cœur à la moutarde à l'ancienne
2 Std. 45 Min
Champignons farcis
55 Min
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35 Min
Soufflés épicés aux courgettes
1 Std.
Rouleaux de printemps au tofu grillé
40 Min
Salade polenta, avocat et pousses d'épinard
1 Std. 45 Min
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50 Min
Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde
55 Min
Œufs cocotte au saumon, lardons et mascarpone
20 Min
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1 Std. 15 Min
Petit flan au pont-l'évêque et aux lardons
45 Min
Galantine de poulet, sauce au yaourt et à l'aneth
3 Std. 25 Min