Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1000 g leite magro
- 1 laranja (casca, só a parte laranja)
- 15 g flocos de aveia, trigo e cevada
- 30 g mel
- 1 c. sopa iogurte natural magro
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 76 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbohidrat
- 13 g
- Lemak
- 1 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Cozer 700-1000 g de batata ou batata-doce
55 min
Cozer 300-600 g de batata nova
40 min
Massa para brincar
25 min
Mistura de especiarias de Natal
5min
Cozer 300 g de couve-flor
25 min
Saltear carne de vaca em tiras
15 Min
Iogurte vegan de caju e baunilha
15 Std. 30 Min
Iogurte natural com leite condensado
10óra
Cozer 5-6 filetes de peixe
25 min
Cozer 2-3 filetes de peixe
25 min
Cozer 3 peitos de frango
30 min
Saltear mistura de legumes
30 min