Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1000 g leite magro
- 1 laranja (casca, só a parte laranja)
- 15 g flocos de aveia, trigo e cevada
- 30 g mel
- 1 c. sopa iogurte natural magro
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 76 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbohidrat
- 13 g
- Lemak
- 1 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35 min
Cozer 250 g de brócolos
20 min
Cozer 2-3 filetes de peixe
25 min
Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce
40 min
Cozer 500 g de almôndegas
35 min
Ovos cozidos
20 min
Iogurte de mirtilos na Varoma
13klst 10 min
Caldo de sobras de legumes
45 dk
Massa folhada
1 Std. 30 Min
Doce de alperce e gengibre
1h
Arroz vaporizado
35 min