Matjes-Apfel-Ragout mit Eisbergsalat

Matjes-Apfel-Ragout mit Eisbergsalat

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Persiapan 15 menit

Total 15 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Apfel entkernt, geviertelt
200 g
rote Zwiebeln geviertelt
100 g
Cornichons halbiert
50 g
Dill abgezupft
2 Stängel
Senf
1 TL
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Mayonnaise
150 g
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Matjesfilets in Stücken (2 cm)
200 g
Eisbergsalat in Streifen (2 cm)
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 10 g

Kalori 197 kJ / 472 kcal

Lemak 43 g

Serat 2.2 g

Karbohidrat 11 g

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