Tiella di verdure a vapore

Tiella di verdure a vapore

4.1 7 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j 20 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

200 g di patate pelate e a fette (0.5 cm)
100 g di cipolle a fette (0.5 cm)
50 g di pane bianco raffermo a pezzi
1 spicchio di aglio a metà
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
4 pizzico di sale
2 pizzico di pepe nero macinato
50 g di olio extravergine di oliva
130 g di peperone rosso pulito e a striscioline (1 cm circa)
2 pomodori maturi privati dei semi e a fette (1 cm circa)
700 g di acqua

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 3.3 g

Kalori 933 kJ / 223 kcal

Lemak 13.3 g

Serat 2.6 g

Karbohidrat 22.7 g

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