Smoothie Bowl tropicale

Smoothie Bowl tropicale

4.8 11 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15 menit

2 porzioni

Bahan-bahan

1 banana sbucciata e a pezzi
½ mango maturo la polpa a pezzi
150 g di cubetti di ghiaccio
100 g di ananas fresco la polpa a pezzi
40 g di fiocchi di farro
½ mango maturo la polpa a cubetti (2 cm)
2 cucchiai di muesli
2 cucchiai di semi di canapa
50 g di ananas fresco la polpa a cubetti (2 cm)
2 cucchiai di scaglie di cocco al naturale
50 g di lamponi freschi

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 10 g

Kalori 1729 kJ / 413 kcal

Lemak 13 g

Serat 9.6 g

Karbohidrat 56 g

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