Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 90 g di bietole, le foglie fresche a pezzi
- 10 g di radice fresca di zenzero, pelata e a fettine
- 180 g di arancia, pelata al vivo e a pezzi
- 1 mela in quarti
- 20 g di sciroppo di agave
- 30 g di fiocchi di farro
- 2 pizzichi di cannella in polvere
- 80 g di cubetti di ghiaccio
- 1 kiwi, pelati e a cubetti (2 cm)
- 100 g di mirtilli (opsional)
- 1 cucchiaino di fave di cacao tostate
- 2 cucchiai di semi di girasole
- 2 cucchiai di bacche di goji
- 2 cucchiaini di semi di lino
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 1466 kJ / 350 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbohidrat
- 47 g
- Lemak
- 10 g
- Serat
- 13.3 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Plumcake allo yogurt
1 godz.
Mele insaporite (400 g)
15 Min
Crostata di grano saraceno e pesche (senza glutine)
1 Std. 50 Min
Crostata con crema pasticcera alla ricotta
1 godz. 30 min
Torta allo yogurt leggera con confettura alle fragole
2h
Porridge con composta di pere
25 min
Pancakes proteici alla banana
30 Min
Pancakes integrali
45 min
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30 Min
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1 godz. 30 min
Porridge in vasocottura
40 min
Pancake di zucca (senza glutine)
45 min