Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
Persiapan 15 menit
Total 20 menit
2 porzioni
Bahan-bahan
-
175 g di chicchi di melograno
-
1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
-
1 mela a pezzi
-
150 g di yogurt bianco intero
-
75 g di mirtilli freschi
-
100 g di fragole pulite e a metà
-
2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
-
1 cucchiaio di semi di zucca
-
1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
-
½ cucchiaio di semi di chia
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
9 g
Kalori
1940 kJ /
464 kcal
Lemak
29 g
Serat
12.8 g
Karbohidrat
35 g
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Italia
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