Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 175 g di chicchi di melograno
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
- 1 mela a pezzi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 75 g di mirtilli freschi
- 100 g di fragole, pulite e a metà
- 2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
- 1 cucchiaio di semi di zucca
- 1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 1940 kJ / 464 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohidrat
- 35 g
- Lemak
- 29 g
- Serat
- 12.8 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Crostata con crema pasticcera alla ricotta
1 Std. 30 Min
Pancakes cioccolato e ricotta
45 min
Pancake (senza lattosio)
35 min
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30 min
Banana pancakes
40 min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 min
Torta allo yogurt leggera con confettura alle fragole
2h
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1 Std. 30 Min
Animaletti di pancake
30 min
Scones
30 min
Ananas insaporito (400 g)
20min
Ananas insaporito (200 g)
15 min