Smoothie Bowl melograno e mirtilli

Smoothie Bowl melograno e mirtilli

4.0 3 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 20 menit

2 porzioni

Bahan-bahan

175 g di chicchi di melograno
1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
1 mela a pezzi
150 g di yogurt bianco intero
75 g di mirtilli freschi
100 g di fragole pulite e a metà
2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
1 cucchiaio di semi di zucca
1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
½ cucchiaio di semi di chia

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 9 g

Kalori 1940 kJ / 464 kcal

Lemak 29 g

Serat 12.8 g

Karbohidrat 35 g

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