Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

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Persiapan 10 menit

Total 2j 10 menit

300 g

Bahan-bahan

1 - 2 berenjenas (aprox. 500 g)
5 hojas de menta fresca
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 cucharadas de yogur natural
20 g de aceite de oliva virgen extra
20 g de zumo de limón
1 diente de ajo
2 pellizcos de sal
40 g de tomate en dados de 1 cm
80 g de pimiento verde en dados de 1 cm
2 cucharadas de tahini (ver receta básica)
25 - 50 g de humo líquido (opsional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 300 g

Natrium 370.9 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2575 kJ / 615 kcal

Lemak 39 g

Serat 29.8 g

Lemak Jenuh 6.1 g

Karbohidrat 64.6 g

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