Sałatka z soczewicą w stylu greckim

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

4.1 13 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 20 menit

12 porcji

Bahan-bahan

75 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu typu greckiego
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
30 g miodu płynnego
1 ¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g rukwi wodnej

250 g roszponki
750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
360 g sera feta pokrojonego na kawałki

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcji

Protein 14.5 g

Kalori 1184.9 kJ / 283 kcal

Lemak 15.7 g

Serat 4.1 g

Karbohidrat 24.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

SAŁATKI XXL 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 menit

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 menit

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55 menit

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 menit

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35 menit

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1j 10 menit

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 menit

Surówka brokułowa wiosenna

10 menit

Modro kapusta

45 menit

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45 menit

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1j

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10 menit

Tampilkan semua