Œufs en cocotte d'avocat, crevettes et taboulé

Œufs en cocotte d'avocat, crevettes et taboulé

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Persiapan 15 menit
Total 30 menit
4 portions

Bahan-bahan

  • de boulgour fin
    170 g
  • d'eau tiède du robinet
    120 g
  • citron jaune
    1
  • de tomates en gros dés
    200 g
  • de persil frais effeuillé
    20 g
  • de menthe fraîche effeuillée
    10 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • du sel
  • avocats de belle taille
    4
  • œufs de petite taille
    8
  • du poivre moulu
  • de crevettes cuites, décortiquées de petite taille
    100 g

Nutrisi per 1 portion

Kalori 722 kcal / 2997 kJ
Protein 27 g
Lemak 48 g
Karbohidrat 35 g

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