Quiche sans pâte au thon

Quiche sans pâte au thon

4.3 149 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 50 menit

4 portions

Bahan-bahan

300 g d'eau
400 g de thon frais sans la peau et désarêté
10 g de beurre pour le moule
6 brins de persil frais
3 œufs
250 g de crème fraîche
2 c. à soupe de farine de blé
2 c. à café de moutarde
1 c. à café de concentré de tomate
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portions

Protein 31.5 g

Kalori 2022 kJ / 485 kcal

Lemak 34.5 g

Serat 0.5 g

Karbohidrat 12.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Je débute ! - 10 recettes faciles du quotidien 10 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tortilla au piment poblano et au poulet

40 min

Crispy potatoes

50 min

Pommes de terre farcies façon raclette

1 h 20 min

Tarte chorizo-tomate

1 h 15 min

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

1 h 10 min

Tarte poivron-chèvre

1 h 35 min

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1 h 10 min

Feuilleté aux épinards, chèvre et lardons

1 h 45 min

Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce

35 min

Salade César au poulet et fruits de la Passion

25 min

Fondue suisse moitié-moitié

30 min

Omelette aux crevettes et à la coriandre

35 min

Tampilkan semua