Gratinado de peixe

Gratinado de peixe

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Persiapan 10 menit

Total 1j 10 menit

6 doses

Bahan-bahan

queijo flamengo cortado em pedaços
200 g
cebola
100 g
azeite
25 g
manteiga
20 g
alho-francês cortado às rodelas
400 g
filetes de pescada cortados ao meio
600 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
alho
3 dentes de
miolo de camarão
350 g
natas
300 g
leite
100 g
noz-moscada inteira
1 pitada de
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas muito finas
600 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1284.1 mg

Protein 39.4 g

Kalori 2600.4 kJ / 621.5 kcal

Lemak 36.8 g

Serat 3.9 g

Lemak Jenuh 20.3 g

Karbohidrat 34.2 g

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