Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Smoothie bowl de aguacate con arándanos
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
2 raciones
Bahan-bahan
Smoothie
-
2 plátanos en trozos (congelados)
-
1 aguacate
-
60 g de espinacas baby frescas
-
150 g de arándanos congelados
-
1 cucharada de vainilla líquida
-
2 cucharadas de jarabe de arce
-
1 yogur griego
Topping
-
½ aguacate en láminas
-
10 arándanos congelados
-
10 - 20 cucharadas pistachos pelados (sin sal)
-
1 - 2 cucharadas de crème fraîche
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
11.6 g
Kalori
2321 kJ /
555 kcal
Lemak
37.2 g
Serat
10.3 g
Karbohidrat
43.8 g
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Spanyol
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