Smoothie bowl de naranja y chocolate

Name: Smoothie bowl de naranja y chocolate
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 2 plátanos; 120 g de chocolate negro (70% de cacao); 2 naranjas; 250 g de yogur griego; 1 naranja; 1 - 2 cucharadas de bolas de cereal cubiertas de chocolate; 2 - 4 cucharadas de cereales de desayuno

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Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 5 menit

Ukuran porsi penyajian 2 raciones

Bahan-bahan

2 plátanos en trozos (congelados)
120 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
2 naranjas (peladas sin nada de parte blanca)
250 g de yogur griego azucarado

1 naranja (pelada a vivo y en gajos)
1 - 2 cucharadas de bolas de cereal cubiertas de chocolate
2 - 4 cucharadas de cereales de desayuno (p. ej trigo inflado, arroz inflado, etc.)

Nutrisi: per 1 ración
Kalori: 3036 kJ / 726 kcal
Protein: 15.8 g
Karbohidrat: 86.3 g
Lemak: 34.8 g
Serat: 12.8 g