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Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana
4.6 10 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
2 raciones
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Bahan-bahan

Smoothie
  • 3 plátanos en trozos (congelados)
  • 1 aguacate maduro
  • 50 g de kale
  • 1 manzana sin pepitas
  • 1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
  • 20 g de jengibre fresco
  • 1 cucharadita de tahini
Topping
  • 1 manzana en láminas
  • 2 cucharadas de pasas sin semillas
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 8 g
Kalori 1913 kJ / 457.5 kcal
Lemak 21.3 g
Serat 11.3 g
Karbohidrat 59 g

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