Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

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Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 raciones

Bahan-bahan

Smoothie

200 g de zanahoria en trozos
2 naranjas (sin nada de parte blanca ni semillas)
1 mango maduro congelado en trozos (aprox. 240-260 g)
50 g de leche de almendras
2 cucharadas de jarabe de agave

Topping

1 naranja (pelada a vivo y en gajos)
2 de nuez pelada en trozos
2 cucharadas de copos de avena
2 cucharadas de cereales de desayuno (p. ej. copos de trigo con chocolate)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 7.8 g

Kalori 1410 kJ / 337 kcal

Lemak 5.5 g

Serat 11 g

Karbohidrat 63.1 g

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