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Poulet au basilic et aux épinards
Persiapan 15 menit
Total 1j 5 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
15 feuilles de basilic frais
-
20 g d'huile d'olive
-
600 g de filets de poulet coupés en morceaux (4 filets env.)
-
7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
7 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
350 g de lait
-
150 g d'épinards frais
-
180 g de pommes pelées et coupées en quatre
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
37.2 g
Kalori
1268.5 kJ /
302 kcal
Lemak
12.8 g
Serat
2 g
Karbohidrat
9.8 g
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Prancis
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