Poulet au basilic et aux épinards

Poulet au basilic et aux épinards

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Persiapan 15 menit

Total 1j 5 menit

4 portions

Bahan-bahan

15 feuilles de basilic frais
20 g d'huile d'olive
600 g de filets de poulet coupés en morceaux (4 filets env.)
7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
7 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
350 g de lait
150 g d'épinards frais
180 g de pommes pelées et coupées en quatre

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 37.2 g

Kalori 1268.5 kJ / 302 kcal

Lemak 12.8 g

Serat 2 g

Karbohidrat 9.8 g

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