Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g fresh baby spinach
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 20 g olive oil
- 2 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
atau 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 300 g new potatoes, diced (1 cm)
- 1000 g water
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 2 Tbsp tahini
- 1 ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ lemon, freshly squeezed juice only (approx. 20 g)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 731 kJ / 175 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 15 g
- Lemak
- 9 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSpinach and Parmesan Soup
45 Min
Sweet Potato and Corn Chowder
45 Min
Irish Potato Soup
35 dk
Sweet Potato Soup with Star Anise
45 Min
Beef Goulash Soup
1 Std. 15 Min
Lentil and Bacon Soup
8 godz. 55 min
Leek and Potato Soup (TM5)
40 dk
Curried Carrot And Ginger Soup
50 Min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 Min
Carrot and Coriander Soup
25 Min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35 dk
Creamy Mushroom Soup
20 Min