Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 250 g wody
- 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
- 300 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno posiekane
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 566.3 kJ / 135.3 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Karbohidrat
- 9.1 g
- Lemak
- 6.9 g
- Serat
- 3.1 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30min
Zupa pomidorowa z makaronem (dla dzieci)
25min
Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem
25min
Mus z gruszki i jabłka (od 7. miesiąca życia)
20min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Mus z gruszki i banana
20min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40min
Truskawkowy sorbet
6h 30min
Sorbet bananowy z wiśniami
6 Std. 10 Min
Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)
50min
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35min