Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 250 g wody
- 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
- 300 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno posiekane
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 566.3 kJ / 135.3 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Karbohidrat
- 9.1 g
- Lemak
- 6.9 g
- Serat
- 3.1 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35 Min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min
Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem
35 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min
Mus z gruszki i jabłka (od 7. miesiąca życia)
20 Min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 Min
Purée ziemniaczane z marchewką i cukinią (dla dzieci)
35 Min
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 Min
Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)
35 Min