Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)

Name: Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 120 g ziemniaków; 50 g marchewki; 70 g zielonej fasolki mamut, świeżej; 50 g piersi z kurczaka; 250 g wody; 1 - 2 łyżeczki oliwy z oliwek

4.5 (52 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 10 menit

Total waktu 35 menit

Ukuran porsi penyajian 2 porcje

Bahan-bahan

120 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
70 g zielonej fasolki mamut, świeżej, pokrojonej na kawałki, bez łyka
atau 70 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka
50 g piersi z kurczaka, pokrojonej na kawałki
250 g wody
1 - 2 łyżeczki oliwy z oliwek

Nutrisi: per 1 porcję
Kalori: 494 kJ / 118 kcal
Protein: 7.5 g
Karbohidrat: 15.6 g
Lemak: 4 g
Serat: 3 g