Perangkat & Aksesori
Zucchini mit Hackfüllung
Persiapan 20 menit
Total 50 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Knoblauchzehen2
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
Chiliflocken½ TL
-
Salz2 TL
-
Zwiebeln halbiert4
-
Tomaten geviertelt2
-
Hackfleisch, gemischt400 g
-
Tomatenmark30 g
-
Zucchini mittelgroß (à 200 g)4
-
Olivenöl60 g
-
Kurkuma½ TL
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Wasser100 g
-
Pfeffer½ TL
-
Zucker1 Prise
-
Sahnejoghurt150 g
-
Minze abgezupft und grob zerzupft4 Stängel
-
Fladenbrot200 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
30 g
Kalori
2661 kJ /
636 kcal
Lemak
38 g
Karbohidrat
38 g
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ESSEN & TRINKEN 3/2018
45 Resep
Jerman
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