Perangkat & Aksesori
Spinat-Frittata
Persiapan 15 menit
Total 1j
6 Portionen
Bahan-bahan
-
Wasser500 g
-
Blattspinat, frisch200 g
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Frischkäse50 g
-
Eier6
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Feta gewürfelt100 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
11 g
Kalori
804 kJ /
192 kcal
Lemak
15 g
Serat
0.9 g
Karbohidrat
2 g
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