Soufflé de legumes da época

Soufflé de legumes da época

3.7 3 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 2j 10 menit

6 doses

Bahan-bahan

bolbo de aipo cortado em cubos
70 g
cenoura cortada em cubos
70 g
couve-flor só os floretes
150 g
Azeite q.b. p/ regar
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
laranja (raspa e sumo)
1
espinafres frescos cortados em juliana
40 g
coentros só as folhas
10 g
queijo parmesão
80 g
paprika
1 c. chá de
Manteiga q.b. p/ untar
leite
580 g
natas
200 g
amido de milho
80 g
noz-moscada
1 pitada de
gemas de ovo
6
claras de ovo
10
sumo de limão (½ unid. aprox.)
5 gotas de

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 770.8 mg

Protein 18.3 g

Kalori 1590.9 kJ / 380.2 kcal

Lemak 23.9 g

Serat 3.4 g

Lemak Jenuh 13.3 g

Karbohidrat 25.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bimby® nas 4 estações 78 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bolinhos de bacalhau

Bolinhos de bacalhau

1j

Focaccias

Focaccias

2j

Biscoitos para o cão e para o gato

Biscoitos para o cão e para o gato

30 menit

Bola de carne

Bola de carne

1j 20 menit

Piza a metro

Piza a metro

1j 10 menit

Empadas de frango

Empadas de frango

2j

Pão de queijo com linguiça

Pão de queijo com linguiça

45 menit

Pão crocante sem glúten

Pão crocante sem glúten

3j

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20 menit

Rolinhos de piza

Rolinhos de piza

1j 45 menit

Piza carbonara

Piza carbonara

1j

Pão tibetano “Balep korkun”

Pão tibetano “Balep korkun”

1j 30 menit

Tampilkan semua