Perangkat & Aksesori
Frango marinado com legumes de Verão
Persiapan 20 menit
Total 1j 45 menit
4 doses
Bahan-bahan
-
peitos de frango (800 g aprox.)5
-
limão só o sumo1
-
sal1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
caril1 c. chá de
-
salsa só as folhas3 pés de
-
cuscuz300 g
-
água400 g
-
azeite70 g
-
cebola80 g
-
dentes de alho4
-
polpa de tomate70 g
-
tomate triturado400 g
-
curgete cortada em rodelas200 g
-
pimento verde cortado em pedaços100 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
cenoura cortada em rodelas150 g
-
crème fraîche100 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 dose
Protein
55 g
Kalori
3080 kJ /
737 kcal
Lemak
28 g
Serat
0 g
Karbohidrat
64 g
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