Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 50 g di Parmigiano reggiano, a pezzi (3 cm)
- 2 fette di pane raffermo a pezzi
- 200 g di foglie di spinaci freschi
- 2 pezzi di scorza di limone, senza la parte bianca (1 cm x 5 cm)
- 120 g di cipolla marrone, a metà
- 140 g di bacon affumicato, a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiai di pinoli, tostati
- 180 g di feta vaccina, a pezzi (1 cm)
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 6 - 8 funghi portobello freschi, senza i gambi
- crostini tostati di pane bianco q.b. per servire
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 953 kJ / 227 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbohidrat
- 5 g
- Lemak
- 17 g
- Serat
- 2 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPancakes proteici
20 dk
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 dk
Porridge con composta di pere
25 Min
Porridge di avena e mele
25 Min
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 Min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 dk
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Colazione probiotica multicor
10 min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 dk
Treccine allo yogurt
6 Std. 30 Min
Uova in cocotte con spinaci e bacon
30min
Uova strapazzate
20 dk