Perangkat & Aksesori
Brainpower-Nudelsalat
Persiapan 15 menit
Total 1j 40 menit
8 Portionen
Bahan-bahan
-
Vollkornnudeln (z. B. Spirelli)200 g
-
Wasser und mehr zum Kochen600 g
-
Salz und mehr zum Kochen2 Prisen
-
natives Olivenöl100 g
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zitronensaft50 g
-
Dijon-Senf1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Brokkoliröschen100 g
-
Blumenkohlröschen100 g
-
Möhren in mundgerechten Stücken100 g
-
rote Paprika1
-
Cherry-Tomaten250 g
-
Frühlingszwiebeln3
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
7 g
Kalori
1025 kJ /
245 kcal
Lemak
15 g
Serat
5 g
Karbohidrat
18 g
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41 Resep
Jerman
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