Perangkat & Aksesori
Hähnchen-Tajine mit Birnen und Backpflaumen
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Petersilie abgezupft6 Stängel
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Möhren in Stücken150 g
-
Öl25 g
-
Wasser375 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Koriander getrocknet1 EL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Ingwer, gemahlen½ TL
-
Paprika rosenscharf und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Kartoffeln festkochend, gewürfelt (2,5 cm)500 g
-
Hähnchenbrustfilet gewürfelt (2 cm)500 g
-
Birnen gewürfelt (2 cm)300 g
-
Pflaumen, getrocknet, entsteint100 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
34 g
Kalori
1765 kJ /
422 kcal
Lemak
8 g
Serat
11.5 g
Karbohidrat
46 g
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