Perangkat & Aksesori
Pez espada con judías verdes y aceitunas
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
750 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 ramita de tomillo fresco
-
5 - 6 granos de pimienta variada (negra, verde, blanca, rosa)
-
300 g de judías verdes redondas frescas o planas (lavadas, despuntadas y cortadas por la mitad)
-
4 filetes de pez espada (aprox. 800 g) salpimentados
-
50 g de aceitunas verdes sin hueso en rodajas
-
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra aromatizado al limón
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
24.3 g
Kalori
830 kJ /
199 kcal
Lemak
10 g
Serat
2.6 g
Karbohidrat
2.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Menos de 400 kcal
99 Resep
Spanyol
Spanyol
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSolomillo de atún marinado en miso
30 menit
Bacalao encebollado con judías verdes crujientes
40 menit
Bocata de calamares, todo un clásico renovado
3j
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30 menit
Hamburguesas de sepia
15 menit
Minifishcakes de bacalao con guisantes
1j 10 menit
Merluza al horno con ratatouille
1j
Rollos de salmón con queso ricota y espárragos trigueros
35 menit
Raya en pimentón
45 menit
Urta a la roteña
50 menit
Alcachofas con almejas
1j
Merluza con beurre blanc al limón
20 menit