Blumenkohl-Bohnen-Gemüse

Blumenkohl-Bohnen-Gemüse

2.8 125 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Koriander
5 Stängel
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
rote Paprika in Stücken
100 g
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Curry mild
¾ TL
Öl
20 g
Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
200 g
Blumenkohlröschen große Röschen halbiert
300 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
100 g
Wasser
500 g
weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 21 g

Kalori 895 kJ / 214 kcal

Lemak 6 g

Serat 6.2 g

Karbohidrat 16 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

THERMOMIX® Magazin 4/2018 43 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Hähnchen-Gemüse-Korma mit Cashews

2 Std. 30 Min

Spargel-Hähnchen-Curry zu Reis

1 Std.

Hühnerfrikassee mit Spargel

1 Std.

Pizza Diavolo

1 Std. 30 Min

Hähnchen-Bärlauch-Geschnetzeltes

30 Min

Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffeln

3 Std.

Hähnchen-Sonnenweizen-Bowl mit Brokkoli und Mais

45 Min

Geschmortes Kalbsragout

2 Std. 10 Min

Chorizo-Feta-Rosenkohl-Auflauf

1 Std.

Bibimbap-Burrito

1 Std.

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

30 Min

Überbackenes Schweineschnitzel mit Kartoffeln

1 Std. 10 Min

Tampilkan semua