Perangkat & Aksesori
Fisch-Kohl-Päckchen mit Kartoffel-Möhren-Püree
Persiapan 35 menit
Total 1j 10 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
Fisch-Kohl-Päckchen mit Püree
-
Toastbrot4 Scheiben
-
Blattpetersilie ohne Stiele2 Bund
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Zwiebeln halbiert2
-
Rotbarschfilets in Stücken, leicht angefroren400 g
-
Senf mittelscharf20 g
-
Eigelb2
-
geriebene Zitronenschale1 TL
-
Kräutersalz4 TL
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Pfeffer2 Prisen
-
Paprika rosenscharf2 Prisen
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Chinakohlblätter8
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Möhren in groben Stücken600 g
-
Wasser600 g
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Kartoffeln in kleinen Stücken450 g
-
Milch 1,5 % Fett50 g
-
Butter10 g
Kapernsauce
-
Öl10 g
-
Kapern abgetropft20 g
-
Zitronensaft1 TL
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
28 g
Kalori
1658 kJ /
396 kcal
Lemak
13 g
Serat
10.5 g
Karbohidrat
39 g
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