Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Mexikanischer Feuertopf
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebel halbiert1
-
Chilischote entkernt, halbiert1
-
Rapsöl10 g
-
Rindfleisch mager, gewürfelt300 g
-
Tomatenmark50 g
-
stückige Tomaten (Fertigprodukt)500 g
-
Wasser200 g
-
rote Paprika in Streifen150 g
-
grüne Bohnen (frisch oder TK, aufgetaut), in Stücken250 g
-
Mais (340 g), abgetropft1 Dose
-
Kidneybohnen (410 g), abgetropft und abgespült1 Dose
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Bohnenkraut, getrocknet1 EL
-
Thymian, getrocknet1 EL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Saure Sahne4 TL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
28 g
Kalori
1296 kJ /
309 kcal
Lemak
8 g
Serat
13.3 g
Karbohidrat
30 g
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