Borrego com couve-flor gratinada e puré de grão
TM6 TM5 TM31

Borrego com couve-flor gratinada e puré de grão

4.0 (1 peringkat)

Bahan-bahan

Borrego

  • 1 perna de borrego s/ osso (1300 g aprox.)
  • 3 c. chá de sal
  • 1 c. chá de pimenta
  • 4 dentes de alho
  • 3 tiras de casca de limão, só a parte amarela
  • 80 g sumo de limão (2 unid. aprox.)
  • 70 g azeite, mais q.b. p/ selar
  • 1 malagueta cortada em pedaços
  • 6 pés de tomilho, só as folhas
  • 40 g sobras de pão
  • Mostarda q.b. p/ pincelar

Couve-flor

  • 130 g queijo cheddar cortado em pedaços
  • 240 g iogurte grego
  • 40 g mostarda
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 800 g couve-flor, só os raminhos, cortada em fatias (1 cm aprox.)

Puré

  • 35 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 1 c. chá de orégãos
  • 10 g salsa
  • 800 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 100 g água

Nutrisi
per 1 dose
Kalori
2180 kJ / 522 kcal
Protein
46 g
Karbohidrat
19 g
Lemak
29 g
Serat
10 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua