Chipirones afogaos

Chipirones afogaos

4.3 61 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

6 raciones

Bahan-bahan

1500 g de chipirones frescos medianos
2 - 3 dientes de ajo
4 - 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
50 g de aceite de oliva
2 pellizcos de sal
1 guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 35.1 g

Kalori 1062 kJ / 254 kcal

Lemak 11.2 g

Serat 0 g

Karbohidrat 3.2 g

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