Perangkat & Aksesori
Pescada com legumes ao vapor
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
4 doses
Bahan-bahan
-
azeite60 g
-
salsa10 g
-
gengibre5 g
-
dente de alho1
-
limão (raspa e sumo)1
-
posta de pescada600 g
-
couve chinesa cortada em pedaços grandes150 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
molho de soja5 g
-
água1000 g
-
batatinha nova cortada em quartos500 g
-
feijão-verde descongelado cortado em juliana300 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Protein
34 g
Kalori
1960 kJ /
469 kcal
Lemak
23 g
Serat
6 g
Karbohidrat
26 g
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