Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0 1 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 2j

4 doses

Bahan-bahan

couve-lombarda cortada ao meio
¼
rabanetes
3
maçã cortada ao meio
1
salsa
10 g
coentros
10 g
azeite extra virgem
10 g
sumo de limão
10 g
vinagre de sidra
5 g
sal marinho
1 ½ c. chá de
mel
2 c. chá de
2 c. chá de geleia de arroz
água
800 g
caldo de legumes caseiro (opsional)
½ cubo de
½ cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
quinoa
150 g
sementes de sésamo
1 c. sopa de
Biovivos de girassol
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1228.6 mg

Protein 7.6 g

Kalori 958.6 kJ / 229.1 kcal

Lemak 6.5 g

Serat 5.9 g

Lemak Jenuh 0.9 g

Karbohidrat 37.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

S de salada 8 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Nachos com molho rico

30 menit

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 menit

Salada de pêssego com presunto

40 menit

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 menit

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

45 menit

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10 menit

Camarão e lulas com especiarias

Tanpa peringkat

Gremolata de feijão-verde

30 menit

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30 menit

Salada de pescada com molho de manga

35 menit

Baguetes com manteiga de ervas

30 menit

Strudel de alface e burrata

1j 20 menit

Tampilkan semua